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　　WEB健康倶楽部・からだにEショップニュース
「冬本番！　忙しい時期だからこそ風邪には注意！」
　　　　　　　　　http://www.sky-net.or.jp/caiapo/
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とうとう師走になりました。
　でも、大変で、チョット変な一年でしたね・・・！
　立て続けに起こる、大きな地震に次は１１月末だと言わ
れていましたが、今のところ大きなモノはきていないよう
ですが、用心にこしたことは無いですネ。
　皆様のところでは、被害などございませんでしたか？
　それに、１２月だというのに台風まで近づいてくるから、
お天気がおかしいです。　例年に比べて暖かい初冬を迎え
ていますし。
　こんな風にお天気が不安定なときは、気温差が激しくな
り、１日の内に上着を着たり脱いだりと、調整が難しくな
りますので、要注意！
私のまわりにも風邪をひいた人が、ちらほらと目立ちはじ
めています。
　忙しい時期ですが、しっかりと休養と栄養をとって下さ
いね。　運動不足の方は、少しだけでも身体を動かして、
リフレッシュしてください。
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　マグマグと重複されている方は、どちらかを解除願い
ます。　こちらのニュースの方が、お得情報などが多め
かもしれません・・・？
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　◆　プレゼント企画、竹炭豆継続中！
　◆ 健康豆知識。
　　話題のアミノ酸のお勉強（その１）
　　アガリクス茸にもたっぷりと含まれているのです。
　◆ 健康豆知識2。
　　赤い風邪、青い風邪、
　◆「熟成プロポリス」の利用方法サンプル
　◆　新サイト紹介（プレゼント続いてます）
　◆　最近のニュースから
　◆　管理人の独り言
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　◆　健康豆知識
　　　　話題のアミノ酸のお勉強（その１）
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　アミノ酸と聞いて、まずは、何を思い浮かべます？
　　アミノ酸ダイエット！　かな・・・？
アミノ酸って何でしょう？
　体脂肪を燃やしてくれる、女性の味方・・・？　と言
う認識が多いのは、マスコミやテレビコマーシャルの影
響でしょうね。
　確かにアミノ酸のある種のモノは、体脂肪の燃焼を助
ける働きを持つモノがありますが、よ〜く注意して見て
ください。　あくまで「助ける働き」なのです。
アミノ酸を飲めば、痩せるわけではないのです。　飲む
だけで痩せられるのならカツオや昆布のだし汁を飲めば
いいわけで・・・と言うことは、出汁を使った和食をし
っかりと食べれば良いのであって、そんなことで痩せる
わけないですよね！
　とういことで、数回にわけてアミノ酸についてお勉強
してみましょう。
○●アミノ酸って何？
　アミノ酸は原始生命から今に至るまでの生命の源と言
われる最も古い栄養素なのです。
　「人間の身体の２０％はアミノ酸」
ヒトのカラダの約６０％は水で、残りの４０％のうち半
分がアミノ酸（蛋白質）でできています。
アミノ酸は人間のカラダの細胞、ホルモン、酵素などを
形成する他、カラダにとって様々な重要な機能を担って
います。
○●必須アミノ酸って何？
　身体を構成するタンパク質は、２０種類のアミノ酸か
ら構成されていますが、そのうち９種類は体内で合成さ
れないために食事から取り込まなくてはならず、この９
週類を「必須アミノ酸」と呼んでいます。
　　＜必須アミノ酸＞
　バリン、ロイシン、イソロイシン、リジン、スレオニ
　ン、メチオニン、ヒスチジン、フェニルアラニン、ト
　リプトファン
　どこかで聞いたことあるような〜名前でしょう。
　色々な商品の語源になっていたりしますから、あれ？
と感じるかもしれませんね。
　私たちの身体は、たった２０種類のアミノ酸の組み合
わせからなる、１０万種類のタンパク質から構成されて
いることを知っていました。　つまりは、アミノ酸が、
身体を作る基礎となっているのです。
では、２０種類の名前と働きについては次号で詳しくお
勉強しましょう。
○●アガリクス茸にも多く含まれています。
　皆さんにご愛顧いただいているアガリクス茸にもたく
さんのアミノ酸が含まれていることをご存知でした・？
　例えば、「乾燥アガリクス茸」には、
　　　アルギニン　　　　２．０３％
　　　リジン　　　　　　１．９２％
　　　ヒスチジン　　　　０．８０％
　　　フェニルアラニン　１．２８％
　　　チロシン　　　　　０．９６％
　　　ロイシン　　　　　２．２６％
　　　イソロイシン　　　１．２３％
　　　メチオニン　　　　０．４７％
　　　バリン　　　　　　１．６６％
　　　アラニン　　　　　１．９５％
　　　グリシン　　　　　１．５３％
　　　プロリン　　　　　１．４２％
　　　グルタミン酸　　　６．４７％
　　　セリン　　　　　　１．５７％
　　　スレオニン　　　　１．４７％
　　　アスパラギン酸　　３．００％
　　　（資料提供　（株）大愛　研究室）
　以上のように多種類のアミノ酸が検出できます。
　以前から、アガリクス茸を選ぶポイントの一つに、
　　　「食べてみて美味しいものを」
と言っていたのは、このアミノ酸の含有が、大きな理由
だったのです。　旨味成分の多くがアミノ酸由来のモノ
だからですネ！
　アミノ酸の働きは、とても身体に重要です。
運動のエネルギー、臓器（肝臓など）のエネルギー源、
血管機能を保つ、コラーゲンの主成分、メラニン色素の
生成を抑える、他のアミノ酸の原材料、などなど、身体
を構成し、維持するために重要な役割を担っています。
　決して、痩せるためにあるのではないことをご理解下
さい。
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　◆　健康豆知識2
　　　　　　赤い風邪・青い風邪
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　風邪やインフルエンザの季節が、近づいてますが、こ
んな季節感は遠慮したいですね。
　そこで、ちょっとまめ知識を・・・
インフルエンザについては、別紙特集を参考にしてくだ
さい。　今年も一部でインフルエンザワクチンの入手が
困難になるなどの混乱があるようですが、ハイリスク群
の方は、今からでも遅くないので、ワクチン接種を受け
て下さいね。
○●赤い風邪
　インフルエンザのように、寒けはないが一気に３８度
以上の高熱が出て、のどが痛くて口の中が乾くのが赤い
風邪。　東洋医学では「温病（うんびょう）」と言うそ
うです。
　食べ物での対処方法は、
　　　「体の熱を冷ますものを食べる」
　白菜や野菜などの季節野菜を使ったスープを冷やした
り、葛などは、血圧降下、背中などの痛み改善、解熱、
下痢止めなどの効果ありおすすめなのですが、あくまで
「本くず」であることを確認してください。
○●青い風邪
　寒け、頭痛、関節痛、顔色の悪さ、熱はないか、あっ
ても微熱程度の、いわゆる一般的な風邪は「傷寒（しょ
うかん）」と呼ばれています。
　赤い風邪に反して、「熱いモノが良い」そうです。
身体を暖めることから、ショウガやネギなどを使ったお
粥なんて良いですね。　ミカンをオーブントースターで
焼いて焼きミカンもグッドです。　刺身などの生もの、
冷たいモノは身体を冷やすので厳禁！
細かく食材から見てゆくことはできますが、急な発症に
季節によっては入手が難しい場合もあります。　そこで
まずは、身体を暖める食べ物か、冷やす食べ物かを選ん
で、食事をとるだけでも風邪に有効でしょう。
　本当は、風邪やインフルエンザにかからないのが一番。
　そこで、忙しい時期ではありますが、栄養と休養が一
番大切なのですが、どうしても無理な場合は、サプリメ
ントなどで栄養補給と、身体のストレス予防。
一番手軽で、効果が期待できるのがビタミンＣですから
ドラッグストアーなどでチョットドリンク補給はいかが
でしょう。〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇
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　プロポリスについてのご相談受付に付きまして
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良くご質問頂く中で
　癌が進行していて・・・
　癌の再発で、手術が出来ない状態に・・・
　何か良いモノは無いのでしょうか・・・
　等々
　ご家族の方にとっては、辛いことと思います。
　私も家族を肺癌+難病の再発で、あっという間に失いま
した。　今までは、お客様の望まれる商品を出来る限り
のご説明を加えてお世話致しておりましたが、もっと、
明確なお答えが出来るように、プロポリス製品の開発者に
直接相談できるように手配できました。　製造開発から多
くのお客様からのご相談に対応し、多くの病院の先生方と
も交流していますので、私どもよりはるかに詳しく、的確
な答えが返ってきますので、遠慮なく、お申し付け下さい。
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　神経痛で、使い痛みが、五十肩で、足がつってしまって、
吹き出物が、湿疹が、等々、外用にもプロポリスが有効な
のは、皆さんもご存知でしょうが、色々な痛みにも以外と
効果があるみたいなのです。
　外用として塗るには、プロポリス原液のままですと、と
ても塗りづらいので軟膏などに混ぜ合わせて塗ると良いで
すよとおすすめしていたのですが、色々な痛みの部位に擦
り込むことで、痛みなどが和らいでくると大人気なのです。
　コレは、あくまで自己責任でやってもらうしかないので
すが、私の場合、軟膏２にプロポリス１弱ぐらいの割合で
混ぜていますが、ファン続出で、ちょっと困ってます。
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